Kalorienverbrauch berechnen

Hier können Sie Ihren den Kalorienverbrauch einiger sportlicher und täglicher Aktivitäten im Verhältnis zum Körpergewicht berechnen. Der Kalorienverbrauch ist der durchschnittliche Verbrauch bei Aktivität.
Diejenige Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Funktion benötigt, wird als Grundumsatz bezeichnet und beträgt ca. 70 kcal/h. Wählen Sie eine Aktivität aus, geben Sie Ihr Gewicht in Kilogramm an und klicken Sie auf Ausrechnen.

Die Werte sind Durchschnittswerte, in der Praxis können sich starke Abweichungen ergeben. Hinter einer Tätigkeit verbergen sich oft sehr unterschiedliche Arten der Ausführung.

Begriffserklärung:
kcal: Kilokalorie
kJ: Kilojoule


Sie suchen Lebensmittel mit wenig Kalorien? Hier finden Sie eine Tabelle über Lebensmittel mit geringem Kalorienanteil: Kalorientabelle.