Anzeige


BMI | ABSI
BMI für Kinder
Wunsch-BMI
Diät-Nährwertrechner
Idealgewicht
Grundumsatz
Abnehmrechner
Kalorienverbrauch
Flüssigkeitsverbrauch
Körperfettanteil | LBM
Eiweißbedarf
Fettbedarf
Nährwertbedarf
Vitamintabelle
Internationale Einheiten
Mineralstofftabelle
Koffeinmenge
Sonnenschutz
Hörschwelle
Walking Index
Optimaler Trainingspuls und Herzfrequenz
Puls berechnen
Blutdruck
Schlafdauer
WHR - Waist to hip ratio
Trinkerinnerer
BMI bei Amputation

GI - Glykämischer Index
Fitnessübungen


Fettbedarf berechnen

Hier können Sie Ihren durchschnittlichen Fettbedarf täglich, näherungsweise berechnen. Der Fettbedarf errechnet sich aus dem Grundumsatz und kann durch Umstände wie Schwangerschaft, schwere Arbeit, etc. höher oder geringer ausfallen. Dies sind nur allgemeine Richtwerte. Geben Sie Ihr Geschlecht, Ihr Gewicht in Kilogramm, Ihre Größe in cm und Ihr Alter in Jahren an und klicken Sie auf Ausrechnen.


Gewicht (kg):
Größe (cm):
Alter (Jahre):
Geschlecht: MännlichWeiblich
Aktivität:
Gesamtenergieumsatz (kcal):
Gesamtenergieumsatz (kJ):
Fettbedarf (g):
Formeln zur Berechnung des Grundumsatz und Gesamtenergieumsatz.

Formel Fettbedarf: ((Gesamtenergieumsatz in kcal*30)/100)/9,3

Sie suchen Lebensmittel mit wenig Fett? Hier finden Sie eine Tabelle über Lebensmittel mit geringem Fettanteil: Fetttabelle.



Teilen:
   

Anzeige
Angaben zu Gesundheits- und Fitnessthemen berechnen.

© Jumk.de Webprojekte | Rechneronline | Impressum & Datenschutz | Alle Angaben ohne Gewähr

English: Health and Fitness Calculator


Anzeige