Wunsch-BMI berechnen

Berechnen Sie an Hand Ihrer Größe und des gewünschten BMI das dafür erforderliche Gewicht. BMI ist der Body Mass Index. Wenn Sie Ihr aktuelles Gewicht eingeben, wird auch noch berechnet, wie viel Sie zunehmen oder abnehmen müssen, um das Ziel zu erreichen und der aktuelle BMI wird berechnet und ausgegeben. Für manche Berufe ist ein bestimmter BMI erforderlich, es kann auch ein BMI als gesundheitliches Ziel angestrebt werden. Unter anderem für solche Fälle ist dieser Rechner hilfreich.

Beispiel: wenn man einer Größe von 180 Zentimeter 95 Kilogramm wiegt, dann hat man einen BMI von 29,3. Wenn man einen BMI von 25 erreichen möchte, dann muss man 14 Kilogramm abnehmen.

Welchen BMI man anstrebt ist natürlich individuell unterschiedlich. Sehr oft ist ein BMI im Normalbereich erstrebenswert, für diesen siehe die Tabelle bei dem BMI-Rechner. Der BMI berücksichtigt allerdings nur das Gewicht, physikalisch korrekter die Masse des Körpers und nicht, woraus sich diese zusammensetzt. So wird durch diesen Wert nicht erkannt, ob ein hoher BMI viele Muskeln oder viel Fett bedeutet, was natürlich einen großen Unterschied ausmacht. Bei höherer Muskelmasse lässt ein höherer BMI nicht so schnell auf Übergewicht und damit verbundene gesundheitliche Risiken schließen. Zu anderen Kennwerten, welche dies berücksichtigen, siehe ABSI und das Waist to hip ratio. Muskeln sind bei gleichem Volumen übrigens schwerer als Fett, haben also eine höhere Dichte.
Wenn ein BMI-Ziel als Seiten von Sport- oder Ernährungsmedizinern oder als berufliche Voraussetzung genannt wird, dann wurde dieser Wert aber wahrscheinlich zusammen mit anderen Faktoren ermittelt, welche auch die Art der Körpermasse berücksichtigen. Generell ist es sinnvoll, den BMI nicht als einzigen Wert zu betrachten, sondern als eine Kenngröße, welche alleine nur eine beschränkte Aussagekraft hat und zusammen mit anderen Werten von entsprechenden Fachleuten interpretiert werden sollte.