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WHR berechnen

Hier können Sie Ihren WHR (Waist to hip ratio) oder auch THV (Taille-Hüft-Verhältnis) berechnen. Der WHR ein Maß für die Fettverteilung im Körper. Geben Sie Ihren Taillenumfang (gemessen zwischen Beckenoberkante und unterster Rippe) und Hüftumfang (gemessen an der breitesten Stelle) in Zentimeter an und klicken Sie auf Ausrechnen.

Taillenumfang (cm):
Hüftumfang (cm):

WHR:

unter 0,72	Risikobasiswert 1 bezgl. Erkrankung an koronaren Herzkrankheiten
zwischen 0,72 und 0,75	1.59-fach erhöhtes Risiko für koronare Herzkrankheiten
zwischen 0,76 und 0,79	2.32-fach erhöhtes Risiko für koronare Herzkrankheiten
zwischen 0,80 und 0,83	2.85-fach erhöhtes Risiko für koronare Herzkrankheiten
zwischen 0,84 und 0,87	3.57-fach erhöhtes Risiko für koronare Herzkrankheiten
Über 0,88	5.04-fach erhöhtes Risiko für koronare Herzkrankheiten

Formel zur THV-Berechnung: Taillenumfang / Hüftumfang

Erklärungen:
Koronare Herzkrankheiten sind Erkrankungen der Herzgefäße. Darunter zählen Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck. Diese Krankheiten sind potentiell lebensverkürzend und sollten so weit wie möglich vermieden werden. Ein erhöhtes Gesundheitsrisiko besteht für Frauen ab einem WHR von 0,85, bei Männern ab einem WHR ab 1,0. Am Taillenumfang lässt sich das Viszeralfett, das innere Bauchfett abschätzen, welches als besonders schädlich gilt und diese Krankheiten begünstigt. Abgesehen davon wird ein niedriges WHR oft als besonders attraktiv wahrgenommen, insbesondere bei Frauen, bei diesen bei einem Wert von 0,7 oder etwas weniger.

Das Waist to hip ratio ist eine Maßzahl, um Gesundheitsrisiken von Menschen mit Übergewicht einschätzen zu können. Andere Maßzahlen sind Body Mass Index BMI und Body Shape Index ABSI. Diese drei Werte haben alle ihre Berechtigung und sagen verschiedene Sachen aus, am aussagekräftigsten ist es, wenn man alle drei ermittelt.

Angaben zu Gesundheits- und Fitnessthemen berechnen.

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