Was tun bei Krämpfe?

1.	Krämpfe sind häufig das Resultat aus Magnesiummangel. Eine Nahrungsergänzung mit Magnesiumpräparaten (Apotheke) sollte hier abhilfe schaffen. Wiederholen sich die Krämpfe dennoch häufiger sollte ein Arzt aufgesucht werden, da es auch von Fehlbelastungen oder Grunderkrankungen herrühren kann.
oder:
2.	Immer ein Handtuch oder Waschlappen in der Gefriertruhe haben. Bei Waden- oder Beinkrämpfen dieses dann in die Kniekehle legen.
oder:
3.	Zitronenmelisse, Pfefferminz-, Lavendel-, Rosmarin- und Basilikumtee wirken krampflösend.
oder:
4.	Bei Wadenkrämpfen das Bein ganz ausstrecken und die Zehen mit der Hand zu sich ziehen. Danach am besten abwechselnd kaltes und Wasser über das Bein laufen lassen.

Hinweis: Diese Webseite ist eine Sammlung von Informationen über früher und aktuell benutzte Hausmittel. Sie stellt in keiner Weise Ersatz für Beratungen oder Behandlungen durch Ärzte oder Apotheker dar. Die Wirksamkeit und Unbedenklichkeit der Mittel wird nicht garantiert. Alle Angaben sind ohne Gewähr. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an einen Arzt oder Apotheker.