Nährwertbedarf berechnen

Hier können Sie den ungefähren Vitaminbedarf und Nährwertbedarf einiger wichtiger Mineralien berechnen. Die Angaben können aufgrund besonderer Umstände, wie Krankheit, schwerer Arbeit, Schwangerschaft etc. von den hier genannten Richtlinien abweichen. Wählen Sie einfach Ihre Altersklasse in der jeweiligen Liste aus.