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BMI Idealgewicht Grundumsatz Kalorienverbrauch Flüssigkeitsverbrauch Nährwerte Körperfettanteil Eiweißbedarf Fettbedarf Nährwertbedarf Vitamintabelle Mineralstofftabelle Walking Index Optimaler Trainingspuls und Herzfrequenz WHR - Waist to hip ratio GI - Glykämischer Index |
Idealgewicht berechnenHier können Sie Ihr Normalgewicht und Ihr Idealgewicht berechnen.Das Idealgewicht gibt ihr Mindestgewicht an, bei weniger spricht man von Untergewicht. Das Normalgewicht ist jenes Gewicht, welches für Menschen ihrer Größe der Standard ist, bei mehr spricht man von Übergewicht. Ein gesundes Gewicht sollte zwischen beiden Werten liegen. Geben Sie Ihre Körpergröße in Zentimeter und Ihr Geschlecht ein und klicken Sie auf Ausrechnen. Formel für die Berechnung des Normalgewichts: Körpergröße in cm - 100 Formel für die Berechnung des Idealgewichts: Bei Frauen: Normalgewicht * 0.85 Bei Männern: Normalgewicht * 0.9 Sie suchen Lebensmittel sortiert nach Ihren Nährwerten? Hier finden Sie eine Tabelle über Lebensmittel mit z.B wenig Kohlenhydraten: Nährwerttabelle. Anzeige: Abnehmen - Hier finden Sie Tipps! |